När elever inte vill delta

När det gäller skolidrott kan det vara så att några elever inte vill delta i sporterna. Det kan ha flera orsaker. Om det är elever som varje dag det är idrott stannar hemma eller har ogiltig frånvaro kan CSN ta beslut om att dra in elevens studiestöd eller studiemedel. Då måste skolan ta tag i saken och se över varför eleverna inte vill delta. Men vilka orsaker kan finnas och vad gör man åt dem?

Idrott intresserar inte

En anledning till att elever inte vill vara med på idrotten är att de helt enkelt inte är intresserade av de sporter som utövas. Då kan ett alternativ vara att skolan pratar med eleverna. Kanske kan de gå igenom de moment som behöver göras och sedan gå promenader eller arbeta lite fritt på andra idrottslektioner.

Skämmas för sin kropp

Under skolåren kan det förekomma att elever börjar se mer på sina kroppar och det kan vara så att vissa elever inte känner sig riktigt överens med sin kroppsform eller med sin kropp i övrigt. Då kan det vara jobbigt att byta om och duscha tillsammans med andra. Kanske kan eleven då få ett eget omklädningsrum? Det kanske går att låta eleven byta om på en toalett som har en dusch? Om idrottslektionen ligger sist på dagen kan ett alternativ också vara att eleven byter om och duschar hemma efter lektionen. I simhallar och annat kan det ofta finnas enskilda bås att byta om och duscha i, vilket kan vara en stor fördel. Om eleven inte vill visa sig i bikini inför alla andra i klassen kanske man kan dela upp sig i mindre grupper, eller så får eleven gå ensam med läraren till simhallen och visa sina kunskaper. Då kanske flera övningar kan visas på samma gång så att eleven inte behöver gå med till simhallen varje gång under terminen.

Enformig idrott

Det kan också vara så att eleverna tycker att idrotten är för enformig och då vill de inte delta. Kanske har det bara spelats fotboll de senaste 20 lektionerna och eleverna har tröttnat. Då kanske skolan får göra om sin undervisning så att den faktiskt följer läroplanen och se till att idrotten är lite mer omväxlande för de elever som ska delta. Det kan bidra till mer inspiration och intresse från elevernas sida.

Stora skaderisker

Man kan inte bortse från att det finns en hel del skaderisker med hästsport. Varje år ringer flera hundra personer till SOS och berättar om att en olycka relaterad till ridsport eller annan hästsport har hänt och att hjälp behövs. Inom fotboll och hockey kan man se spelare ligga på marken efter en liten smäll men när det gäller ridsport ställer sig ryttaren ofta upp snabbt igen. Men vilka skador är egentligen vanligast och kan man minska risken att drabbas?

Vanliga skador inom hästsport

Det finns flera skador som är lite mer vanliga än andra inom just hästsport. Det förekommer till exempel ofta att ryttare drabbas av hjärnskakningar efter hårda avramlingar. Det är inte heller sällan ryttare och kuskar kan drabbas av smärta i nacke eller rygg efter fall. Skadorna är inte alltid allvarliga men det kan göra ordentligt ont. Även benbrott förekommer.

Minska skaderisken

Genom att ha koll på hur hästar reagerar och genom att träna fallteknik kan man undvika att skadas. Vid en avramling bör man till exempel undvika att ta emot sig med händerna utan man ska istället rulla ihop sig och rulla bort från hästen.

Skyddsutrustning

När man håller på med hästsport ska man alltid använda sig av den skyddsutrustning som finns. Ett par bra skor som inte fastnar i stigbygeln, en hjälm och en säkerhetsväst som skyddar rygg, nacke och inre organ vid fall är alltid bra som extra säkerhet. Många ryttare kan vittna om att väst och hjälm räddat livet på dem när hästen råkat sparka eller trampa dem efter avramlingen.

Är det bara tjejer som är aktiva?

På ridskolor kan man ofta se en hel del tjejer och kvinnor som springer runt bland hästarna. Ridlärarna är ofta kvinnor och det kan skrämma bort en del män och pojkar från sporten. Men när man tittar lite närmare på det är det faktiskt inte alls bara tjejer som rider och kör häst. När det gäller elitryttare är en stor del av de tävlande faktiskt män och inom travsporten är den större delen av kuskarna och tränarna av manligt kön.

Att börja på ridskola som man

Om man är man och vill börja rida behöver man inte oroa sig för att man inte ska vara välkommen på ridskolan. Där får alla vara med och ta ridlektioner. Ofta pratar man inte om kön eller liknade utan man talar oftare om vilka mål man har med ridningen, om vilka hästar man gillar och så vidare.

Det är bra att veta att ingen har blivit en bra ryttare utan träning. Man måste börja någonstans för att bli bra på det man vill göra. Om det känns jobbigt att vara med i en vanlig ridgrupp finns det också möjlighet att ta privatlektioner för en ridlärare man känner ett förtroende för.

Betting

När det gäller sport kan man inte bara utöva den på egen hand. Man kanske helt enkelt inte är så idrottslig av sig. Även om man inte vill eller kan utöva en sport kan man fortfarande gilla att titta på den. Om man då vill ha lite mer spänning i tittandet kan man också spela på sport. Det brukar kallas för betting. Det betyder helt enkelt att man satsar pengar på olika alternativ. Det kan vara att man tror att ett lag ska vinna eller att en spelare kommer att göra flest mål i matchen. Om det blir så som man har förutspått kan man vinna relativt stora summor.

Vilka sporter kan man betta på?

Det har med tiden blivit allt mer populärt att spela på just sport. Det har lett till att utbudet av olika sporter man kan betta på har blivit större och större. I dag kan man både betta på vanliga sporter som fotboll och ishockey, men också på mindre vanliga varianter som pingis, biljard och tennis. Det innebär att i stort sett alla sportintresserade kan finna ett och annat spel att betta på.

Hur mycket kan man vinna?

När det gäller betting på sport finns det inte några generella regler för hur mycket man kan vinna. Det har helt enkelt att göra med hur pass mycket spelaren väljer att satsa, och vilka odds denne spelar på. Om man väljer att spela på ett alternativ där oddsen inte ser speciellt bra ut kan man vinna stora summor pengar.

Genom att hålla lite koll på sporten kan man se om något lag eller liknande utmärker sig lite extra. Då kan man våga sig på att spela även på de lite mer osannolika alternativen.

Spela på trav

I dag är det mycket vanligt att spela på trav. I stort sett varje lördag sänds tävlingen V75 på TV och det är flera hundra tusen kronor som omsätts i varje spelomgång. Här kan vinsterna vara på flera miljoner kronor. Men hur går det till att spela på trav?

Olika spelsätt

När det gäller trav kan man antingen välja att spela på vinnande häst, eller på plats. Man kan också spela på vilken ordningsföljd de sju första hästarna i mål kommer att ha. När man spelar på vinnare satsar man helt enkelt pengar på den häst man tror kommer att komma först över mållinjen i varje lopp. Man kan också välja att bara spela på ett enstaka lopp. Spelar man däremot på plats väljer man de hästar man tror kommer att komma etta, tvåa och trea i varje lopp eller i enstaka lopp. Man kan satsa i stort sett hur mycket pengar man vill på en häst eller på flera hästar. En vinnande satsning på en häst som har stor vinstchans kommer att ge en sämre vinstutbetalning än en satsning på en häst som är lite mer oklar som vinnare.

Olika former av skolidrott

När det gäller skolidrott finns det många olika idrottsformer man kan utöva. Det behöver inte handla om bollsport eller om att springa. Men vad kan man göra och vilka moment bör ingå?

Dans

Ett av momenten som finns med i läroplanen är dans. Det handlar helt enkelt om att eleven ska delta i dansen efter sin bästa förmåga. Man måste inte ha en bra taktkänsla eller liknande för att man ska bli godkänd.

Simning

Ett alternativ kan vara att eleverna får simma. Det finns till och med krav på att eleverna ska vara simkunniga. I samband med simningen kan det också vara klokt att träna en del livräddning i vatten.

Bollsport

Ibland kan det vara roligt för eleverna att spela olika bollsporter. Basket, fotboll, handboll, spökboll och annat kan vara exempel på bollsporter som spelas på de flesta skolor.

Hinderbanor

Inom skolidrott kan det vara intressant att köra olika typer av hinderbanor. Det lär eleverna koordination och det är ett bra sätt att både träna styrka, smidighet och snabbhet. Man kan också se att eleverna samarbetar en del på hinderbanorna. Om en elev inte är så bra på en sak kan de byta gren eller sak att göra.

Orientering

I läroplanen står det också att eleverna ska kunna orientera sig i skog och mark. Det gäller främst på högstadiet. Eleverna ska kunna använda en karta och finna kontroller genom den. En fördel är också om eleverna kan använda sig av en kompass. Det är ofta som så att eleverna får börja orientera sig runt om skolan i en omgivning som de känner till. Det kan dock hända att de får göra prov i helt okänd terräng.